脱メタボ日記（食べたもの記録）

病院での体重測定
６２．３ＫＧ

特定検診の受診義務化などの説明をうけた…

ようは脅し(笑)

頑張りますよ！
 

毎回メタボ関係の新聞記事のコピーをくれる

無理せず
焦らず
諦めず

に頑張るのですp(^^)q

今週の計量 ６３.２ＫＧ
体重が減ってなくても焦ってはいけないのです


 

メタボ外来の待合室（廊下だけどね）で

マンガ読みながら
呼ばれる順番を待ってます

家で計るのと病院で計る体重が
ちょうど１ＫＧ違うんだよね…(-_-;)
やっぱ家の体重計は信用出来ない？
それとも服って１ＫＧもあるかねー？

本日の正式計量
●３.０ＫＧ

ちっとも減ってません(;_;)
まあ、あたりまえか…

 

おはようございます
今日も働いております

昨夜は正月のオードブルとか伊勢エビのウニソース焼きとか
いろいろ食べましたが…
従兄弟の娘達（四姉妹）に囲まれて
ウハウハしてる間に写真とるのも忘れてました('-^*)/

今週はメタボ外来が正月休みなのです…
なので自宅での計量体重を書いときます
▼ダイエット開始３６日目体重▼
●２．８ＫＧ

とりあえず落ち着いているのです
目標減量残６ＫＧ!!!
無理せず美味しいものは食べてビールも飲んで
脱メタボ！
頑張ります(・ω・)/

サークルの皆さま
引き続き応援よろしくですm(_ _)m


 

ダイエット
１１月２７日スタート時体重
●５.６ＫＧ

本日の体重
●３.２ＫＧ

ダイエット開始から
約１ヶ月−２.４ＫＧ
v(^-^)v


 

やっぱり殖えてる…
７００ｇも

やっぱ飲み会が悪いのかな…

いやいや
でないうんこが悪いんだ
(σ・∀・)σ
そうだそうだ
 

今日はメタボ外来の日
先週から−１.４KG
v(^-^)v


趣味は
…噛むことです

 

この一週間で減った体重……


メタボ外来の先生が
「大丈夫ですよ、一週間で１００ｇひと月で４００ｇ１０ヶ月では４?も減らせるんですから！!
焦らないで頑張りましょうね♪♪

と励まして下さった


(ノ_・。)頑張ります


 

腹の輪切りをご覧下さい

皮下脂肪、内臓脂肪ともにタップリついております