脱メタボ日記（食べたもの記録）

今日の晩ご飯


玉ねぎどっさりと牛肉の焼き肉のタレ炒め
長いものざく切り
辛子明太子
ミョウガ
あさりの味噌汁



はちきれそう♪

ごちそうさまでした
(^人^)


 

今日は初めて整体マッサージにいってきました
(*^。^*)


きもちいかった〜
（´。｀)


お腹の肉減らしたら、腰も楽になりますよ!?
って言われますた♪


頑張ります!(^^)!

 

今日の昼ご飯

アイゴのマース煮（だすーだす）
ゆし豆腐とレタスの味噌汁


ごちそうさまでした
(^人^)


午後は腰マッサージに行く予定です
(^^)v

 

( ^_^)／□☆□＼(^_^ )


 

三周年祝いで


マコリンとＭ国くんと
( ^_^)／□☆□＼(^_^ )


 

ソーメンちゃんぷる
手羽ギョーザ
芋の天ぷら
アイゴのマース煮

いただいてます
(^^)v


 

母ちゃんのご飯が(;.;)



うまい！!

魚のおつゆ最高(^^)v

あっずの刺身刺身(^^)v


ごちそうさまでした
(^人^)


 

今日はみんな忙しいみたい

誰もいないので、一人で味噌汁作りました
キャベツと豚肉と玉子しか入ってませんがね
(^ー^;


いただきます
(^人^)

 

赤ウインナーと玉子サラダとキャベツとキュウリが入ってる


今日の一食目…(==;)



 

ゴルフ月例会、打ち上げのみ参加


３日ぶりの米は
どうとんぼりのチャーハンでした



 

昨日は前に買ってあったバナナで生きてました
f(^ー^;


風邪も治ったみたいだけど
寝過ぎで体中痛いので
ゴルフ月例会は不参加。

スパ王食べて
のんびりしときます。


 

今日は熱発してました

らふＴ隊長がお好み焼き買って来てくれました


いただきます
(^人^)

 

仕事のみ終わって、
トリニティーに来ました
(^^)v


オトーリまわした後だから
酔いが…(^_^;)



 

オリオンビール♪


( ^_^)／□☆□＼(^_^ )

仕事です。
マコリンも一緒です。


 

母ちゃん何を思ったか
食べ物がどっさり…
(^_^;)


まぐろの刺身
らっきょうの味噌炒め
天ぷら盛り合わせ
馬肉とゴーラのチャンプル
ちぎりレタスとキュウリとプチトマト


整理整理とか言ってたけど
明日の昼にも出てきたりしてよ
(^_^;)


ごちそうさまでした
(^人^)